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丰胸前必看:胸部缩水的四大元凶

  虽然女性的乳房大小在一个正常的月经周期内会有大小的变化,但一些MM却发现,自己的胸部在不断的缩水,难道中了“逆发育”的毒咒,才导致这样的情况吗?其实,也许不知不觉中是你自己的问题才会导致胸部缩水,如何“活捉”这些可恶的真凶!一起来Say Get Out吧!

  真凶No.1内衣不合身

  小编锦囊:其实大多数女性都对自己的尺码不甚了解,毕竟大家不是世界小姐,对于自己的胸围掌握度确实没必要达到精准。可尝尝就是胸罩买小了一个号,才使其被束缚住,很难“逃离升天”!

  尤其有些MM天真的以为胸罩带来的紧绷感才是正确的,其实大错特错,小一号的尺寸包裹住胸部外,还会导致胸部周围血流与淋巴液流畅不通,加剧乳房组织向腋窝处移动,引出我们的另一大胸部缩水元凶“副乳”!

  所以选择合身的内衣,甚至罩杯大一码、胸围小一码,上身后旋转一下腰部以上的身体,若胸罩下围的钢丝托没有移位则表示是适合自己的内衣,码数合适自己的内衣才能塑造出美丽的乳房。

 

真凶No.2松垮副乳

  小编锦囊:很多MM的胸围不大,但是副乳却总是“绰绰有余”,在穿吊带和背心款的衣服时,总是变成性感风景的败笔。其实针对副乳最佳的方法就是用健美的胸肌来支撑整个胸部的轮廓,让胸部在变得挺拔的同时,更加饱满结实。正所谓“下层建筑决定上层建筑”,肌肉的支撑能够让松垮的副乳彻底消失!

  就如同A&F画报中走出的型男那般的,也许你也频频感叹这些男模的胸肌都要大过自己的胸部了,所以以肌肉支撑是一个绝佳的升Cup技能。但女生的胸肌发达与否与自身的身体机能也是息息相关的,也不会无限制的变大,锻炼到适中程度就会有很棒的效果。我们平时在家可以从简单的俯卧撑开始,到去健身房使用设备来进行扩胸运动,都能实现让副乳Get Out的目的。

  真凶No.3速效减肥

  小编锦囊:速效减肥虽然听起来十分具有诱惑力,谁不想在短期内瘦下来大变身呢?但就算成功做到,短时间内的体重急剧减轻也会直接导致乳房的急剧缩水,而且这样直接减脂造成的缩水,也很难日后“补救”的!

  想要让胸部保持健康,就要在减肥的同时想办法留住胸部内的脂肪,最佳的技能便是均匀的让体重下降,合理减肥,不要追求速度。小编在这里友情提示大家:最佳的减脂速度是每周维持在1-1.5公斤,切莫超过这个值让自己失不偿得!

 

 丰胸路上,大家可以试试这些:

  1、小编力荐丰胸美食:酪梨汁

  力荐理由:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

  2、小编力荐丰胸美食:泰国野生葛根粉

  力荐理由:纯正的泰葛根粉自古以来就用于丰胸,近代更是风靡。摩泰牌泰国原产野生葛根粉采用泰国原产野生葛根粉为原料,不仅丰胸效果很好,对于女性月经不调、雀斑、皮肤粗糙等也有很好的辅助调理效果(小编注:认准摩泰牌)100%纯正泰国原产野生葛根粉,效果好,纯植物,对身体无任何副作用。

  3、小编力荐丰胸美食:坚果、种子类食物

  力荐理由:种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

 

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